前川あゆのハッピーキャリアでいこう！

ダイエットをスタートして早いもので2週間。
はじめの1週間で－1.2キロ
次の1週間でー0.6キロで計－1.8キロと順調です。
と言っても実はこのダイエットを始める前の一週間で
＋0.9キロなので結局－0.9キロですね。
体重って一日のうちでむっちゃ変動しますね。
1.5キロくらい変動する日もあって面白いです。

私は「Ｂｅ-Ｓｍａｒｔ」という応用行動分析学にもとづく
ダイエットプログラムで3ヶ月間の訓練？を受けているのです。
（自動車教習所みたいなものなんですって）
ちなみにこのプログラムは、食事制限や運動は一切ナシ。
日常生活を見直すという肥満学会の先生たちが
研究に研究を重ねてあみだした斬新なダイエットなので
我慢せずに楽しくできるのが魅力なんです。

私もモニターの一人で
今はまだデータを集計されてるので
だいだいてきにこのプログラムをＰＲされたり
販売されたりはしてないようですので
すごーく気になる方は「前川あゆに聞いた」と言って
こちらに問合せてくださいね。
ＣＵＲＥ（キュア）さん
http://www.healthcure.jp/index.html

このプログラムで暖かく見守ったり
はげましてくれるサポーターの管理栄養士の先生(女性です）に
目からウロコの話をいっぱい教えてもらえるので面白いです。

その中でも驚いたのが寝てる間に痩せるってこと。

うっそー！寝てるだけで？ありえへんわっ

でも確かに寝る前と朝体重を計ると減ってる！
しかも毎日500～600グラム。
800グラム減ったことも。
これってその日の起きてるときに
動けば動くほど基礎代謝がアップして
寝てるときに痩せるのだとか....

ほーっ！寝てる間に痩せるなんて
通販のキャッチフレーズみたいなことがあたりまえだったとは
勉強になりましたあ。
そしてとても朝が楽しみになっている
今日このごろです。