前川あゆのハッピーキャリアでいこう！

お笑いコンビの「クワバタオハラ」のクワバタさんがダイエットに成功したあの「コアリズム」！
ウエスト20ｃｍ減も可能だとか



６月の目標、なかなか苦戦してはいるのですが
そのうちのひとつダイエット３キロ！
去年７キロ痩せたものの.....
年末年始をはさんで暴飲暴食を繰り返していたら５キロ戻ってしまいました。

ただ、やっぱり体重をおとしても、身体が引き締まらないというか、
クワバタさんや友近さんは体重はそんなにおちてなくても
体脂肪をかなりおとして、カッコイイカラダになっているんですよねえ。
友近さんもビキニ姿を披露したもんね

日ごろ全く運動しない私。面倒くさがりだし、飽き性なんで。
でも、自宅で少しずつならできるかな。
以前大流行した｢ビリーズブートキャンプ」は米軍軍隊のプログラムが元になっているし
ご存知男性インストラクター、ムキムキのボビーだから
ハードで無理そうやわと思ったけど、「コアリズム」は女性インストラクターが
ラテンダンスやサルサのリズムにあわせてしなやか～に色っぽく踊るので
楽しそうだなあ、できるかも！と、ついに買ったというワケです。

本日初体験
日ごろの運動不足のせいか、思った以上にハードでしたが楽しく挑戦できました。
できるかぎり毎朝トライしようと思ってます。

よし！今日から毎日体重とウェストがいくら減ったかをブログアップしようと思います。
６月末の目標は、ウェスト３センチダウン、体重３キロダウン。がんばります。